Como a meditação na escola ajuda seu filho a desenvolver calma, foco e equilíbrio emocional?

Aqui, a meditação ganhou um espaço especial na rotina dos alunos, mostrando que cuidar da mente pode ser tão importante quanto aprender conteúdos acadêmicos.

A prática foi vivenciada como um momento para esvaziar a mente e encher o coração de calma, amor, cuidado com o próximo e alegria. Mais do que um simples exercício de respiração, a meditação tornou-se uma oportunidade de desenvolver autoconhecimento, foco e bem-estar.

Aprender a se amar por inteiro:

Durante a atividade, as crianças foram incentivadas a prestar atenção na respiração, relaxar o corpo e se conectar consigo mesmas. Esse processo favorece habilidades socioemocionais como autocontrole, empatia e concentração, essenciais para o desenvolvimento integral.

Benefícios para o aprendizado e para a vida:

A meditação contribui para melhorar a atenção, reduzir a ansiedade e criar um clima mais equilibrado para o aprendizado. Além disso, fortalece a saúde emocional e promove a convivência harmoniosa no ambiente escolar.

No Colégio Monsenhor Raeder, acreditamos que educar é também cuidar do corpo, da mente e do coração — e a meditação é uma aliada valiosa nessa missão.